Су-джок терапия и массаж в домашних условиях

Су-джок терапия с применением кристаллов и минералов

Метод Су-Джок терапии был разработан в Корее. Примерно двадцать пять лет назад- в марте 1987 года- в Сеуле профессором Пак Чжэ ВУ, выпускником Сеульского национального университета,изучающим традиционную медицину в Сеульскоми университете восточной медицины, был открыт Институт Су-Джок терапии. С этого момента началась история удивительного лечебного метода.

Основываясь на древних восточных методах, профессор Пак Чжэ Ву предположил, что внутренние органы помимо связи с биологически активными точками меридианов имеют так же рефлекторные проекционные зоны на подошвах и кистях рук. Чтобы начать пользоваться методом Су-джок, не нужно проходить длительное обучение- достаточно понять его принцип.

1.Су-джок- что этот такое?

2.Как можно себя вылечить через зону лица?

3.Рефлексотерапия стоп- это очень просто.

4. Секреты применения китайского массажа.

5. Краткий справочник по кристаллотерапии от А до Я.

1.Су-джок- что этот такое?

Идея метода заключается в том, что кисти и стопы по строению подобны телу. Отсюда и название метода Су- Джок: «Су»- кисть, «Джок»- стопа. Из всех частей тела человека кисть наиболее похожа на него по форме. Тело имеет пять выступающих частей: голова, две руки и две ноги. У кисти – пять, что соответствует двум фалангам большого пальца.

У головы две части- собственно голова и шея, что соответствует двум фалангам большого пальца. У рук и ног по три части, разделённые суставами (плечо, предплечье, кисть; бедро, голень, стопа), что соответствует трем фалангам остальных четырех пальцев.

 Большой палец по форме подобен голове больше, чем какой-либо другой из пяти пальцев.

Итак, в соответствии с системой Су-Джок все тело проецируется на кисть или стопу. При этом большой палец соответствует голове и шее, ладонь и подошва- туловищу, 3-и 4-й пальцы кистей и стопы соответствуют ногам, 2-и 5-й -рукам.

Система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основная система соответствия кисти. Но на данный момент нам удобнее воспользоваться отражением органов на кисти- ее зоны всегда доступны для массажа.

 При поиске точек соответствия будем располагать кисть ладонью вперед. При этом указательный палец правой кисти соответствует правой руке, а остальные пальцы пальца соответствует правой ноге, наоборот, указательный палец соответствует левой руке, далее располагается левая нога, правая нога, правая рука. Туловище состоит из двух частей: грудной клетки и брюшной полости. Разделительной линией являются диафрагма. Если понять ее расположение на кисти, можно легко найти — это так называемая линия жизни.

ЯН- поверхность тела (естественно открытая солнечному свету), т. Т. Наружные поверхности рук и ног, а также ягодицы, спина, задняя часть головы представлены на тыльной стороне кистей. Воздействуя на тыльные стороны кистей, можно успешно лечить заболевания почек и многие другие болезни. Внутренняя поверхность руке и ног, лицо, грудь, живот — это инь- поверхность тела. Она проецируется на ладонь.

Я очень часто вижу подтверждения правильности этой теории. На руках можно увидеть изменения в определённых участках и точках, которые соответствует отражению пораженных органов. О возникшем заболевании свидетельствуют изменения в соответствующих точках, выражающиеся в болезненной реакции на надавливание, изменении цвета кожи в выступании или западении участков кожи и других признаках.

Понятно, что наложение кристаллов определенного цвета на зоны, соответствующие проблемным органам, может помочь в лечении болезней. Например, наложив небольшой лазурит на зону отражения сердца, мы можем успокоить сердцебиение, «погасив» его Водой Огонь сердца. Или уменьшить боль и воспаление при цистите, поместив нефрит на зону мочевого пузыря. Он, как Дерево «выпьет» излишнюю Воду. Поскольку за костную систему тоже отвечает элемент Воды, то нефрит или другие зеленые камни подойдут и для наложения на зону отражения позвоночника. Недостаточную работу поджелудочной железы можно усилить, накладывая коричневую яшму или желтые самоцветы усилят Землю, к которой относиться поджелудочная железа. Принцип вам уже знаком- усилить или ослабить какой-либо элемент и относящиеся к нему органы, воздействуя самоцветами определённого цвета.

Но, пожалуй, интереснее всего одно из приложений этого метода- воздействие зоны отражения чакр. Ведь раз мы договорились, что кисть руки соответствует телу человека, то можно найти места соответствия каждой чакры. Смотрите на рисунке вы идите отражение этих чакр.

 И если мы нашли зоны соответствия семи чакрам, то у нас есть возможность либо воздействовать на одну из них, наиболее важную в данный момент, как мы делали это для чакр на первом Срединном меридиане, либо воздействовать на все одновременно. Такое воздействие наложением камней определенного цвета на чакры тела могло бы быть слишком агрессивным, но с зонами отражения чакр на кисти такого не происходит. Если мы находимся в состоянии гармонии, равновесия, то можно наложить наиболее самоцветы цвета каждой из чакр- в виде цветов радуги, как это показано на рисунке. Илим, зная, какие из чакр надо успокоить, а какие тонизировать, учесть, это, подбирая цвет камней. Сделав ошибку, вред мы нанесем заведомо не можем, это воздействие очень мягкое. А если подбирать камни верно, то польза будет несомненной.

2. Как можно себя вылечить через зоны лица?

Пять Элементов, из которых состоит весь мир, в том числе и человек, отражаются на лице. Неудивительно, ведь каждый из этих Первоэлементов связан с определенной системой органов, понимаемой более широко, чем в западной медицине. Дерево- с печенью, Огонь- с Сердцем, Земля- с селезенкой, отражающей состояние пищеварительной системы, Металл- с Легкими, Вода- С Почками. И каждый из этих Органов отражает не только состояние физического органа, но и свойственное ему эмоциональное состояние.

Например, печень связана с нервной системой, и, если не спокойна, проявляется гневом. Сердце бьется чаще, когда мы волнуемся, пустому что связано с психикой. Селезенка, которой соответствует конец лета, время плодов, — это раздумья. Легкие — это уже осень, время печали. А Почки, зима, - конец года, конец периода, возможно, конец жизни- страх.

Вот эти эмоции отражаются на лице и, существуя длительно, накладывают свой отпечаток на определенную зону лица. Красными воспаленными пятнами, высыпаниями или расширенными сосудами, если этот элемент неспокоен, обладает избытком энергии. Это по представлениям традиционной китайской медицины состояние ян. Или сухой, шелушащейся кожей, морщинами, если энергии в одной из систем слишком мало. А это уже состояние инь. В здоровом организме не должно быть избытка энергии в одной из систем органов и, соответственно, недостатка в другой. Все должно быть в гармонии инь-ян. Это и есть здоровье.

 Когда же один из элементов выходит из равновесия, то это отражается на его работе, а при достаточно длительном нарушении- и на коже. На этом основана диагностика по лицу, традиционно используемая в китайской медицине.

 Смотрите:                                                                                       

 Лоб — это зона Огня,Сердце,

 Правая щека- зона Металла- Легкие.

 Левая щека- Дерева, печени.

Нос- Земля, Селезенка.

Подбородок- зона Воды, Почек.

И связь эта двухсторонняя. Действуя на зоны лица., мы можем оказать влияние и на состояние соответствующих их Органов. Увеличить их активность, простимулировать или ослабить, успокоить. И по этом нам помогут камни. Для этого нужно накладывать их на соответствующие зоны лица на 10-15 мин 2-3 раза в день так, как вы видите на картинке.

 Пример. У этой  симпатичной девочки красная угревая сыпь покрывает весь лоб. Она пытается замазать, прикрыть челкой – все равно заметно и некрасиво. Лоб — это зона Огня, психики, и понятно, что причина этих высыпаний кроется в напряженном состоянии нервной системы. Нужно погасить этот Огонь, залить Водой. То есть воспользоваться черными или синими камнями. Выбираем темно-синий лазурит и накладываем его на пылающий лоб. Прикосновение прохладного камня к воспаленной коже очень приятно, и девушка, расслабившись, лежит 10 мин.

 Прошу ее повторять наложение лазурита на эту зону лба каждый день не менее двух раз. И чрез неделю- высыпания бледнеют. Не помогавшие раньше примочки, и мази начинают оказывать действие, и уже через месяц, кожа очищается полностью.

 Теперь только нужно поддерживать ровное горение Огня, регулируя ритм жизни и периодически возвращаясь к охлаждающим самоцветам Воды.

3. Рефлексотерапия стоп- это очень просто

Рассказывая про метод Суд-Джок, основанный на представлении о подобии строение кисти и стопы всему телу, говорили, что система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основанная система соответствия кисти. Но, в отличие от кисти, на стопе большую по площади часть занимают зоны отражения внутренних органов. Поэтому оказать действие на них легче, массируя стопу, а не кисть. Именно так родился метод рефлексологического массажа стоп.

На карте стоп вы можете найти зоны отражения пяти главных Органов. 

Массаж этих зон с самоцветами значительно усилит действие на них. Особенно если вы подберете самоцветы определенного цвета, усиливающего или ослабляющего функции этих Органов. Это вы уже умеете делать. А если, учтя состояние Органа- пустоты, холода инь или полноты, жара, ян, вы выберете массаж с теплыми или холодными камнями, то результат будет еще лучше.

 Я только напомню вам, какие системы соответствует этим главным Органам и какие цвета, а вы вполне сможете подобрать камни, которые окажут стимулирующее или успокаивающее действие.

Главные органы и отражающие на стопе структуры организма.

Главные органы и цвет элемента	Структура организма	Цвет, стимулирующий	Цвет, успокаивающий
Печень, зеленый	Печень	Зеленый, черный, синий, голубой	Белый, серый, красный, розовый
Сердце, Красный, розовый	Сердце	Красный, розовый, зеленый	Черный, синий, голубой, коричневый, желтый
Селезенка, Коричневый, желтый	Поджелудочная железа, желудок, кишечник	Коричневый, желтый, красный, розовый	Зеленый, черный, синий, голубой
Легкие, Белый, серый	Легкие	Белый, серый, коричневый, желтый	Красный, розовый, зеленый
Почки, Черный, синий, голубой	Почки, надпочечники, мочевой пузырь	Черный, синий, голубой, белый, серый	Коричневый, желтый, красный, розовый

 4. Приемы китайского массажа камнями

Массаж — это не только эффективный, но и самый приятный метод лечения. А массаж с самоцветами позволяет не только усилить его эффект, но и сделать его еще более комфортным. И если самоцветы улучшают состояние даже при бесконтактном воздействии на определённые зоны, то массаж с ними этих зон позволяет уже всерьез лечить заболевания. Ведь при этом оказывается серьезное действие на биологически активные точки и зоны, связанные с внутренними органами, и к действию массажа добавляется и эффект самоцветов.

Этот эффект связан не только с их цветом, воздействующим на определенные элементы и связанные с ними Органы. Выбрав для массажа янтарь или теплый кальцит, мы добавим еще и воздействие электризации. И проводя массаж кварцем или его разновидностями- агатом, аметистом, цитрином, мы тоже оказываем воздействие слабым электрическим током. Ведь при сжатии кристалла кварца поляризуются, и возникает электрическое напряжение, так называемый пьезоэлектрический эффект. Настоящая физиотерапия, один из самых безопасных методов лечения!

Точечный массаж

Проводя точечный массаж, чаще всего лучше комбинировать массаж точек и последующее наклеивание на промассированные точки стальных или серебряных шариков, медных дисков или самоцветов. Выбирать камни лучше всего по цвету, учитывая их успокаивающее или стимулирующее действие на Первоэлементы и соответствующее им Органы.

 Чтобы было удобнее выбирать, какие биологически активные точки стоит массажировать, для оказания воздействия на определённые Органы. Смотрите рисунок.

 

Сигналом того, что мы нашли нужную точку, будут болевые ощущения. Ведь биологически активные точки представляют собой нервно-сосудистые сплетения, и, конечно, при нажиме на них будет ощущаться боль. Эта боль может быть местной, а может появиться ощущение иррадиации по меридиану, на котором находиться точка. Массировать точку можно самородным кристаллом самоцвета, слегка закругленным на конце, или самоцветом, выточенным в форме массажной палочки с закруглением на конце диаметром 3-6 миллиметров. Движение при массаже должны быть с маленьким размахом, сконцентрированные в точке, равномерные. Прекратить массаж можно тогда, когда болевые ощущения в точке пройдут. По окончании массажа точки, чтобы продлить действие на нее, желательно наклеивать небольшой самоцвет.

Важнейшие точки по главным Органам и соответствующие самоцветы

Элемент	Орган-инь его структуры и эмоции	Оргнан-ян его структура и эмоции	Важнейшие биологически активные точки		Цвет	Стимулирующие самоцветы	Успокаивающие самоцветы
			Орган-инь	Оргна-ян
Дерево	Печень, Мышцы, глаза, гнев	Желчный пузырь глаза	Тай-чун  (большой поток) 1	Цю-сюй  (Рынок на холме) 1а	Зеленый	Зеленые: Изумруд, малахит, хризопраз, нефрит, жадеит, Черные: гагат, обсидиан, гематит, лазурит, бирюза, сапфир, аквамарин	Белые, серые: Алебастр, жемчуг, Дымчатый кварц. Красные: рубин, Шпинель, турмалин, Родонит, розовый кварц
Огонь	Сердце (сердце психика, радость)       перикардит сосуды, гладкие мышцы	Тонкая кишка Тонкий кишечник       Три обогревателя энергия	Нэй-гуань (внутренние Шень-мань (ворота духу) 2   Нэй-суань (внутренние ворота) 3	Хоу-си (западный поток) 2а       Вай-гуань (наружные ворота) 3а	Красный, розовый	Красные, розовые: рубин, Шпинель, турмалин, Родонит, розовый кварц.     Зеленые: Изумруд, малахит, хризопраз, нефрит, жадеит,	Черные: гагат, обсидиан, гематит, лазурит, бирюза, сапфир, аквамарин       Коричневые, желтые: Яшма, сердолик, цитрин, топаз, янтарь
Земля	Селезенка Поджелудочная железа, пищеварительная система, Связки, раздумья	Желудок Иммунная система	Сань-инь (точка встречи трех инь) 4	Цзу-сань-ли (точка трех миль) 4а	Коричневый, желтый	Коричневые, желтые: Яшма, сердолик, цитрин, топаз, янтарь   Красные, розовые: рубин, Шпинель, турмалин, Родонит, розовый кварц	Зеленые: Изумруд, малахит, хризопраз, нефрит, жадеит,   Белые, серые: Алебастр, жемчуг, Дымчатый кварц.
Металл	Легкие, Нос, кожа, волосы печаль	Толстая кишка Толстый кишечник	Чи-цзе (пруд локтя) 5	Хэ -гу (входя в долину) 5а	Белый, серый	Черные: гагат, обсидиан, гематит, лазурит, бирюза, сапфир, аквамарин Белые, серые: Алебастр, жемчуг, Дымчатый кварц	Коричневые, желтые: Яшма, сердолик, цитрин, топаз, янтарь Зеленые: Изумруд, малахит, хризопраз, нефрит, жадеит,
Вода	Почки, мочевой пузырь, Половые органы, кости, страх	Мочевой пузырь Простата, Яичники, позвоночник	Юн-цюань (Бурлящие истоки) 6	Кунь-лунь (большой и высокий) 6а	Черный и синий	Черные: гагат, обсидиан, гематит, лазурит, бирюза, сапфир, аквамарин Белые, серые: Алебастр, жемчуг, Дымчатый кварц	Коричневые, желтые: Яшма, сердолик, цитрин, топаз, янтарь Зеленые: Изумруд, малахит, хризопраз, нефрит, жадеит,

 

Можно массировать точку и наклейным самоцветом, прижав его большим пальцем ввинчивающими движениями. Обычно достаточно двух минут, чтобы болевые ощущения в точке исчезли.

Конечно же, вылечить серьезные заболевания, массируя одну-две точки, не удается. Но вот оказать первую помощь при остро возникшем состоянии или улучшить состояние при хронической проблеме- вполне. Например, уменьшить боли в мочевом пузыре при цистите или пролечить простуду, или снять начинающийся приступ бронхиальной астмы, убрать покраснения уставших глаз или устранить раздражительность.

Массаж Туй-на

Помимо массажа точек в традиционной китайской медицине используется массаж по меридианам. Его название туй-на образована из двух слов, обозначающих важнейшие приемы это массажа: туй- поглаживание и на защипывание. И то, и другое выполняется пальцами. Но есть и вариант такого массажа камнями. Конечно, защипывайте при массаже самоцветами выполнять невозможно, но вот поглаживание получается гораздо более эффективным, когда используются самоцветы. За счет поворотного поглаживания одной и той же линии, меридиана удается успокоить боль, уменьшить отек, улучшить кровоснабжение в массированной области, пролечить воспаление.

 Один из вариантов такого массажа — это массаж с теплыми камнями. Особенно часто его используют при в болях в спине или суставах. Только не забывайте о делении всех болезней на состояние ян- избытка, жара, покраснения и инь- недостатка, холода, сухости. В случае состояния ян массаж с теплыми камнями только добавит жар, лучше массировать, не согревая самоцветы. А вот при состоянии холода инь теплые самоцветы помогут быстро устранить боль и улучшить подвижность.

 Чаще всего приходиться лечить больную поясницу, колени и плечевые суставы. Но прежде всего нам нужно будет подобрать необходимые для данного случая камни. Как это сделать?

Как выбрать самоцветы для массажа туй-на?

Учтем, что сустав- эта сложная система, включающая как кость, так и связки, и мышцы. За кость отвечают Почки, связки- Селезенка, а за мышцы- Печень. Как учесть все эти три системы, выбирая нужные самоцветы? Ориентируйтесь вначале на наиболее пораженную систему. Например, при артрозе, когда поражение затрагивает костную ткань, выбирайте камни для лечения Почек. При растяжении связок- относящимися к селезенке. А если пострадали мышцы, например после ушиба, - лечите камнями, соответствующим Печени. Ну, а если поражены все эти структуры- и кости, и связки, и мышцы, чередуйте самоцветы, подходящие для них лечения.

 Второй вопрос, который вам предстоит решить, это какое состояние вы лечите: инь- холода, недостаточности или ян- жара, избытка. В первом случае нужно выбирать стимулирующие данную систему самоцветы, в во втором- успокаивающие. Например, артритов — это состояние старения суставов, замедления восстановления из-за недостатка и системы Почек- Вода, и лечить его надо камнями чёрного, синего или голубого цветов, усиливающих Воду. Артрит — это воспаление, жар, избыток энергии в той же системе Почек-Вода. И лечить его надо, уменьшая Воду, впитывая ее Землей, то есть самоцветами коричневого или желтого цвета.

 Теперь остается сделать окончательный выбор решить, какой силы воздействие стоит оказать. Если речь идет об остром состоянии- последствия травмы, охлаждение и относительно крепком человеке среднего возраста, можно воспользоваться камнями интенсивной окраски- ян. например, черными или синими- для усиления Воды и коричневыми – для ее ослабления.

Если же вы лечите ребенка, пожилого или просто ослабленного болезнью человека, оставите свой выбор на самоцветах-инь. Усиливайте Воду голубыми камнями, а ослабляйте желтыми.

Техника массажа

Независимо оттого, какой сустав вы лечите, принцип будет один и тот же. Нужно многократно- не менее 25 раз- проводить самоцветом по одной и той же линии с легким нажатием. Продолжать такое поглаживании можно до 2-3 мин., как мы и говорили, при состоянии холода инь, когда надо согревать, хорошо использовать теплый самоцвет.

 согревать камни лучше всего в теплой воде. Причем, чтобы они не треснули, заливать вначале слегка теплой водой и постепенно менять ее на более горячую. И старайтесь выбирать камни, устойчивые к нагреву, в частности, не имеющие включений и трещин.

 Выбирая самоцветы дли массажа, учтите, что среди них есть и те, которые, способны электризоваться при т рении, например янтарь, или при нагревании, как кальцит. Такие свойства окажут дополнительное лечебное действие при массаже. Особенно это удобно, когда нужно воспользоваться камнями, относящимися к элементу Земля, - коричневые и желтые. Только не грейте сильно кальцит- он может расколоться. Положите его на несколько минут в теплую воду, этого будет достаточной, чтобы он элетролизовался. Чтобы усилить эффект, можно линии, по которым будет проводиться массаж, смазать согревающие мазью, например содержащей камфорное масло.

Приведем пример реального лечения массажем туй-на.

Женщина 75 лет страдает диабетом. Не может поднять руки. То есть поражена система Селезенки, которая отвечает на только за поджелудочную железу, но и за связки. Суставов. Поэтому ничего удивительного, что у нее практически без травм произошел разрыв связок плечевых суставов- нескольких в правом суставе и одной в левой. Да и неизвестно, как будет протекать заживление.

Один из методов, который – это массаж туй-на с камнями. Выбираем камень для лечения, я рассуждаю следующим образом. Пострадала система Селезенка- Земли. Она ослаблена, и ее надо тонизировать. Тонизировать Землю можно камнями коричневого и желтого цвета. Остановим выбор на желтом цитрине- самоцвет инь. Подойдет и желтый агат.

 Цитрин или желтый агат я буду согревать перед массажем в теплой воде, чтобы усилить приливы крови к суставу и восстановить связки.

Туй-на плечевого сустава.

 Здесь на рисунке вы можете увидеть, как с помощью двух камней массировать область плечевого сустава.

 Такой массаж нужно проводить в течении 2-5 мин, каждый раз возвращаясь к исходно точке в центре плечевого сустава и двигаясь в стороны.

 Туй-на коленного сустава.

Массаж коленного сустава проводится в два этапа. На первом этапе коленный сустав массируется по двум линям, находящимся по обе стороны коленной чашечки. Проводят по линиям 25 раз снизу до 2 мин.

 На втором этапе проводят массаж вокруг сустава по часовой стрелке от 2-5 мин.

 Артроз коленей.

 Возникает, когда идет старение сустава. И часто прослойка исчезает из него. И человеку грозит операция, и установление титанового сустава. Но это не решение ситуации. Поэтому массаж туй-на камнями это важный элемент лечения артроза. Здесь нужно делать массаж горячими камнями, стимулирующими сустав и связки. Принцип тот же  как и предыдущем случае.

Туй-на поясницы.

 Пожалуй, к этому виду массажа и прибегают чаще всего, ведь боли в спине возникают в течении жизни у 70-90 % населения, у 25% развивается хронические боли, приводящие к значительному снижению качества жизни. И при этом сильнее всего страдает поясничный отдел позвоночника.

 Туй-на поясницы проводится в два этапа. На первом этапе проводят массажные движения по линии, проводящей через три точки.:

 Второй этап включает массажные движения по линии, отстоящей от средней линии спины на ширину двух пальцев массируемого. при чем движение заканчиваются вначале на уровне середины ягодиц и направляется в стороны, затем на уровне талии и в конце- на уровне ребер.

 По каждой линии нужно провести 20-25 массажных движений.

 Как правило, этот массаж приносит облегчение сразу же.

5.Краткий справочник по кристаллотерапии от А до Я.

А как применять камни при отдельных болезнях. Заказывайте книгу- здесь.